x
Ingredients
- 500 g kentang, kupas dan parut kasar
- 1 sdt garam
- ½ sdt lada hitam bubuk
- 2 sdm tepung maizena (opsinal, unguk mengikat)
- 1 butir telur (opsinal, untuk mengikat)
- 3 sdm minyak sayur atau mentega untuk menggoreng
x
Nutrients
- Calories: 220
- Carbohydrates: 30
- Fat: 10
- Protein: 3
- Sodium: 250
Hash Browns
Hash Browns adalah hidangan sarapan klasik ala Amerika yang dibuat dari kentang parut yang digoreng hingga berwarna keemasan dan renyah di…
x
Ingredients
- 2 buah pisang matang besar (dihaluskan)
- 150 g oat (bisa gunakan oat instan atau oat giling halus)
- 2 butir telur (untuk vegan, ganti dengan "flax egg")
- 100 ml susu rendah lemak (atau susu almond untuk vegan)
- 1 sdt baking powder
- 1/2 sdt bubuk kayu manis (opsional)
- 1 sdt ekstrak vanila (opsional)
- 1 sdt minyak kelapa untuk menggoreng
- Potongan buah segar (strawberry, blueberry, atau kiwi)
- Madu atau sirup maple (jika suka)
- Greek yogurt atau selai kacang
x
Nutrients
- Calories: 230
- Carbohydrates: 35
- Fiber: 5
- Protein: 8
- Sodium: 120
Banana Oat Pancakes (Sugar-Free)
Banana Oat Pancakes, adalah panekuk sehat yang terbuat dari pisang matang, oat, dan bahan-bahan alami lainnya. Resep ini sangat cocok untuk…
