Easy

Patatas Bravas View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g kentang, kupas dan potong dadu besr
  • 2 sdm minyak zaitun
  • Garam secukupnya
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 1 bawang bombay kecil, cincang halus
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sdt paprika bubuk
  • ½ sdt cabai bubuk (sesuaikan tingkat pedas)
  • 200 g tomat cincang kalengan
  • 1 sdt gula pasir
  • Garam dan lada secukupnya
  • Aioli atau mayones untuk topping
x
Nutrients
  • Calories: 220
  • Carbohydrates: 32
  • Fat: 9
  • Fiber: 4
  • Protein: 3
  • Sodium: 280

Patatas Bravas

Patatas Bravas adalah hidangan tapas klasik dari Spanyol yang terbuat dari potongan kentang yang digoreng hingga renyah, kemudian disajikan dengan saus…

(0 / 5)
Penne Arrabbiata View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 300 g pasta penne
  • 3 sdm minyak zaitun extra virgin
  • 3 siung bawang putih, iris tipis
  • 3-4 buah cabai merah segar atau kering, iris halus
  • 400 g tomat kalengan cincang
  • 1 sdt garam
  • ½ sdt gula pasir
  • Daun peterseli segar, cincang untuk taburan
  • Keju parmesan parut secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 360
  • Carbohydrates: 58
  • Fat: 9
  • Fiber: 5
  • Protein: 10
  • Sodium: 120

Penne Arrabbiata

Penne Arrabbiata adalah hidangan pasta khas Italia yang terkenal dengan saud tomat pedasnya. Kata arrabbiata berarti ”marah” dalam bahasa Italia, menggambarkan…

(0 / 5)
Quinoa Bowl dengan Alpukat & Telur Rebus View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 150 g quinoa, bilas bersih
  • 300 ml air atau kaldu sayur
  • 2 butir lelur, direbus sesuai selera (setengah matang atau matang)
  • 1 buah alpukat matang, iris tipis
  • 100 g bayam segar atau babi spinach
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 1 sdm air perasan lemon
  • Garam dan lada secukupnya
  • Taburan biji chia, biji labu, atau wijen
x
Nutrients
  • Calories: 350
  • Carbohydrates: 32
  • Fat: 18
  • Fiber: 8
  • Protein: 14
  • Sodium: 260

Quinoa Bowl dengan Alpukat & Telur Rebus

Quinoa Bowl dengan Alpukat & Telur rebus adalah sajian sehat yang kaya protein, lemak sehat, dan serat. Quinoa sebagai sumber karbohidrat…

(0 / 5)
Nasi Merah + Tempe Bakar + Tumis Kangkung View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 300 g beras merah
  • 600 ml air
  • Sejumput garam (opsional)
  • 250 g tempe, potong tipis
  • 2 sdm kecap manis
  • 1 sdm minyak kelapa / minyak goreng
  • 1 sdt ketumbar bubuk
  • 1 siung bawang putih, haluskan
  • Garam dan lada secukupnya
  • 2 ikat kangkung, petik daunnya
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 2 siung bawang merah, iris tipis
  • 3 cabai merah keriting, iris serong (opsional)
  • 2 sdm saus tiram
  • 50 ml air
  • 1 sdm minyak goreng
  • Garam dan gula secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 350
  • Carbohydrates: 55
  • Fat: 9
  • Fiber: 6
  • Protein: 13
  • Sodium: 520

Nasi Merah + Tempe Bakar + Tumis…

Menu ini merupakan kombinasi makanan sehat yang kaya serat, protein nabati, dan vitamin. Nasi merah memberi karbohidrat kompleks yang lebih rendah…

(0 / 5)
Hash Browns View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g kentang, kupas dan parut kasar
  • 1 sdt garam
  • ½ sdt lada hitam bubuk
  • 2 sdm tepung maizena (opsinal, unguk mengikat)
  • 1 butir telur (opsinal, untuk mengikat)
  • 3 sdm minyak sayur atau mentega untuk menggoreng
x
Nutrients
  • Calories: 220
  • Carbohydrates: 30
  • Fat: 10
  • Protein: 3
  • Sodium: 250

Hash Browns

Hash Browns adalah hidangan sarapan klasik ala Amerika yang dibuat dari kentang parut yang digoreng hingga berwarna keemasan dan renyah di…

(0 / 5)
Montreal Smoked Meat Sandwich View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g smoked meat brisket (gaya montreal), Iris tipis melawan serat
  • 8 lembar roti rye segar
  • 4 sdm mustar king
  • 4 lembar acar dill pickle
x
Nutrients
  • Calories: 420
  • Carbohydrates: 40
  • Fat: 14
  • Protein: 28
  • Sodium: 780

Montreal Smoked Meat Sandwich

Montreal Smoked Meat Sandwich adalah ikon kuliner asal Kanada, khususnya kota Montreal. Sandwich ini terkenal dengan isian daging sapi brisket yang…

(0 / 5)
x

Lost Password