Easy

Smoothie bayam-pisang View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 buah pisang matang (beku lebih baik untuk tekstur creamy)
  • 1 genggam bayam segar (± 1 cup)
  • 150 ml susu almond/susu cair biasa/yogurt
  • 1 sdt madu atau gula rendah kalori (opsional)
  • 5–6 potong es batu (jika pisang tidak beku)
  • 1 sdt chia seed atau oatmeal (opsional untuk tambahan serat)
x
Nutrients
  • Calories: 180
  • Carbohydrates: 35
  • Fat: 3
  • Fiber: 4
  • Protein: 4
  • Sugar: 18

Smoothie bayam-pisang

Smoothie Bayam-Pisang adalah minuman sehat yang segar, lembut, dan penuh nutrisi. Kombinasi pisang yang manis dan bayam yang kaya serat menghasilkan…

  • 22/11/2025
(0 / 5)
Udang telur asin View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 300 g udang ukuran sedang-besar, kupas tapi sisakan ekor
  • ½ sdt garam
  • ¼ sdt lada
  • 1 sdt air jeruk nipis/lemon
  • 2 sdm tepung maizena atau tepung serbaguna
  • Minyak goreng secukupnya
  • 3 butir telur asin matang, ambil kuningnya saja
  • 2 sdm margarin atau butter
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 5–7 buah cabai rawit/sesuai selera (opsional)
  • ½ sdt gula pasir
  • ¼ sdt garam (sesuaikan, karena telur asin sudah asin)
  • 50 ml susu cair/krimer (agar saus creamy)
  • Daun kari 4–6 lembar (opsional tapi sangat direkomendasikan)
x
Nutrients
  • Calories: 430
  • Carbohydrates: 12
  • Fat: 30
  • Fiber: 1
  • Protein: 28

Udang telur asin

Udang Telur Asin adalah hidangan gurih dan creamy yang memadukan renyahnya udang goreng dengan saus telur asin yang kaya rasa. Teksturnya…

  • 20/11/2025
(0 / 5)
Katsu donburi View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 potong dada ayam atau daging babi (loin), pipihkan
  • Garam & lada secukupnya
  • 1 butir telur
  • Tepung terigu secukupnya
  • Tepung roti (panko) secukupnya
  • Minyak untuk menggoreng
  • 150 ml dashi (boleh pakai bubuk dashi)
  • 1 sdm kecap asin
  • 1 sdm mirin
  • 1 sdt gula pasir
  • ½ bawang bombay, iris tipis
  • 1–2 butir telur
  • Nasi putih hangat
  • Daun bawang iris
  • Nori (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 650
  • Carbohydrates: 75
  • Fat: 25
  • Fiber: 2
  • Protein: 32

Katsu donburi

Katsu Donburi atau Katsudon adalah hidangan Jepang berupa semangkuk nasi hangat yang dit topping dengan potongan katsu (ayam atau babi) yang…

  • 20/11/2025
(0 / 5)
Nasi goreng Hong Kong View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 porsi nasi putih dingin (lebih baik nasi semalam)
  • 2 butir telur, kocok lepas
  • 100 g udang kupas (opsional, bisa ganti ayam)
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • ½ buah bawang bombay, cincang
  • ½ cangkir wortel potong dadu kecil
  • ½ cangkir kacang polong (frozen atau segar)
  • 2 batang daun bawang, iris
  • 1 sdm kecap asin light (kecap asin bening ala Kanton)
  • ½ sdt kecap ikan
  • ½ sdt garam
  • ¼ sdt lada putih
  • 1 sdm minyak wijen
  • 2–3 sdm minyak sayur untuk menumis
x
Nutrients
  • Calories: 430
  • Carbohydrates: 58
  • Fat: 14
  • Fiber: 3
  • Protein: 18

Nasi goreng Hong Kong

Nasi Goreng Hong Kong adalah variasi nasi goreng bergaya Kanton yang terkenal dengan rasa gurih ringan, tidak terlalu pedas, serta warna…

  • 19/11/2025
(0 / 5)
Mango sticky rice View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 250 g beras ketan putih
  • 200 ml santan
  • 3 sdm gula pasir
  • ½ sdt garam
  • 1 lembar daun pandan (opsional)
  • 100 ml santan kental
  • 1 sdt tepung maizena (larutkan dengan 1 sdt air)
  • 1 sdm gula
  • Sejumput garam
  • 1–2 buah mangga matang (jenis harum manis atau madu)
  • Wijen sangrai (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 380
  • Carbohydrates: 60
  • Fat: 12
  • Fiber: 2
  • Protein: 4
  • Sugar: 23

Mango sticky rice

Mango Sticky Rice adalah dessert klasik Thailand yang terkenal dengan perpaduan manis, creamy, dan aroma harum dari ketan kukus yang dipadukan…

  • 18/11/2025
(0 / 5)
Salmon panggang dengan sayur kukus View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 potong fillet salmon (±150 g tiap potong)
  • 1 sdm olive oil
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • ½ buah lemon (airnya)
  • ½ sdt garam
  • ½ sdt lada hitam
  • 1 sdt oregano / thyme / parsley kering
  • Irisan lemon (untuk topping)
  • 1 genggam brokoli
  • 1 buah wortel, iris serong
  • 1 genggam buncis (opsional)
  • Sejumput garam
  • ½ sdt olive oil atau butter (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 360
  • Carbohydrates: 8
  • Fat: 22
  • Fiber: 3
  • Protein: 32

Salmon panggang dengan sayur kukus

Salmon Panggang dengan Sayur Kukus adalah hidangan sehat rendah kalori namun tinggi protein dan omega-3. Salmon dipanggang dengan bumbu sederhana seperti…

  • 18/11/2025
(0 / 5)
Blog Resep Masakan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.

Newsletter Signup



© Copyright 2020 All rights reserved by Inspiry Themes

x

Lost Password

Login Lost Password