Smoothie Bowl Kurma-Cokelat

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe Smoothie Bowl Kurma-Cokelat
  • 1Yield
  • 1Servings
  • 5 mPrep Time
  • 10 mCook Time
  • 15 mReady In
Print Recipe

Smoothie Bowl Kurma-Cokelat adalah sajian sehat dan lezat yang memadukan manis alami kurma dengan rasa cokelat pekat dari bubuk kakao. Teksturnya lembut dan creamy, cocok untuk menu sarapan kaya energi, snack pre-workout, atau dessert sehat.

Kurma kaya akan serat dan mineral penting, sedangkan kakao mengandung antioksidan tinggi untuk menjaga mood dan kesehatan jantung. Topping seperti granola, kacang-kacangan, dan buah segar membuatnya semakin bergizi dan memuaskan.

Bahan-Bahan

  • Smoothie
  • Topping (opsional, pilih sesuai selera)

Nutrients

Calories
280
Carbohydrates
55
Fiber
8
Protein
6

Cara Membuat

  • 1. Blender Smoothie

    Masukkan kurma, pisang beku, bubuk kakao, susu nabati, dan vanila ke dalam blender. Proses hingga halus dan creamy. Tambahkan sedikit susu lagi jika terlalu kental.

  • 2. Sajikan

    Tuang smoothie ke mangkuk saji. Hias dengan topping sesuai selera: granola, buah segar, kacang-kacangan, dan biji chia.

  • 3. Nikmati

    Konsumsi segera untuk tekstur terbaik. Bisa juga didinginkan sebentar di kulkas jika ingin lebih segar.

Tips & variations

  • Tambahkan 1 sdm selai kacang almond ke dalam smoothie untuk rasa lebih gurih dan protein ekstra.

  • Gunakan dark chocolate chips sebagai topping untuk tekstur renyah.

  • Ganti pisang dengan alpukat matang untuk rasa cokelat yang lebih “decadent” namun tetap sehat.

Leave Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

x

Lost Password