Roti gandum isi selai kacang adalah salah satu pilihan sarapan cepat yang bergizi. Roti gandum memberi serat tinggi yang baik untuk pencernaan, sementara selai kacang menyediakan protein dan lemak sehat. Kombinasi ini membuatnya cocok untuk sarapan sebelum beraktivitas atau camilan sehat di sela-sela kesibukan. Bisa ditambahkan irisan buah segar seperti pisang atau stroberi untuk menambah rasa manis alami dan nutrisi ekstra.
Ambil roti gandum, bisa digunakan langsung atau dipanggang sebentar agar lebih gurih.
Oleskan selai kacang secara merata di satu sisi roti.
Letakkan irisan pisang di atas selai kacang, lalu teteskan sedikit madu jika ingin rasa lebih manis.
Tutup dengan lembaran roti lainnya, potong jadi dua, dan sajikan.
Tambahkan irisan stroberi atau apel untuk versi fruity.
Gunakan selai kacang homemade tanpa gula tambahan agar lebih sehat.
Bisa dijadikan sandwich pangga (toasted) agar lebih renyah dan hangat.