Puding Chia dengan Matcha dan Kelapa

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe Puding Chia dengan Matcha dan Kelapa
  • 2Yield
  • 2Servings
  • 5 mPrep Time
  • 2::0 hCook Time
  • 2::05 hReady In
Print Recipe

Puding Chia dengan Matcha dan Kelapa adalah hidangan sehat yang memadukan manfaat superfood chia seed dengan cita rasa lembut matcha (teh hijau bubuk) dan gurihnya santan kepala. Teksturnya creamy, lembut, dan memberikan sensasi menyegarkan di setiap suapan.

Menu ini kaya serat, protein nabati, dan antioksidan dari matcha, serta bebas gluten dan cocok untuk pola makan vegan. Cocok disajikan dingin sebagai sarapan cepat, dessert sehat, atau camilan sore.

Bahan-Bahan

Nutrients

Calories
220
Carbohydrates
15
Fiber
8
Protein
6
Sodium
50

Cara Membuat

  • 1 Campur Bahan Dasar

    Dalam mangkuk besar, campurkan santan, bubuk matcha, sirup maple/madu, dan vanila. Aduk rata menggunakan whisk hingga matcha larut sempurna.

  • 2. Tambahkan Chia Seed

    Masukkan chia seed ke dalam campuran cairan, aduk rata hingga semua biji chia terlapisi dengan baik.

  • 3. Diamkan

    Diamkan selama ±10 menit lalu aduk kembali agar tidak menggumpal. Tutup mangkuk dan masukkan ke kulkas selama minimal 2 jam (lebih baik semalaman) hingga chia seed mengembang dan tekstur menjadi seperti puding.

  • 4. Sajikan

    Bagi puding ke dalam gelas saji. Taburi dengan kelapa parut, potongan buah segar, atau kacang-kacangan sesuai selera.

Tips & variations

  • Ganti santan dengan cashew milk untuk rasa lebih creamy.

  • Tambahkan bubuk kakao untuk membuat matcha-chocolate swirl chia pudding.

  • Jika suka tekstur halus, blender puding setelah chia seed mengembang untuk hasil creamy sempurna.

Leave Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

x

Lost Password