Falafel with Hummus

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe Falafel with Hummus
  • 4Yield
  • 4Servings
  • 25 mPrep Time
  • 20 mCook Time
  • 45 mReady In
Print Recipe

Falafel with Hummus adalah hidangan khas Timur Tengah yang terdiri dari bola-bola goreng berbahan dasar kacang arab (chickpeas) yang dibumbui dengan rempah dan herba, disajikan bersama hummus—saus lembut yang terbuat dari kacang arab, tahini (pasta wijen), lemon, dan bawang putih. Kombinasi falafel yang garing di luar dan lembut di dalam dengan hummus yang creamy memberikan sensasi rasa yang memikat serta bernutrisi tinggi.

Falafel dan hummus sangat populer sebagai makanan vegetarian dan sering dijadikan isi dalam wrap, disajikan bersama salad, atau sebagai makanan pembuka.

Bahan-Bahan

  • Untuk Falafel:
  • Untuk Hummus:
  • Pelengkap:

Nutrients

Calories
460
Carbohydrates
40
Fiber
8
Protein
15
Sodium
550

Cara Membuat

  • 1. Buat Adonan Falafel

    Tiriskan kacang arab yang sudah direndam. Haluskan bersama semua bahan falafel dalam food processor hingga membentuk adonan kasar (jangan terlalu halus). Diamkan di kulkas selama 30 menit.

  • 2. Bentuk dan Goreng

    Ambil adonan, bentuk bola atau pipih sesuai selera. Panaskan minyak, goreng falafel hingga kecokelatan dan matang merata. Tiriskan.

  • 3. Buat Hummus

    Blender semua bahan hummus hingga halus dan creamy. Tambahkan air sedikit demi sedikit untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.

  • 4. Sajikan

    Sajikan falafel hangat bersama hummus, roti pita, dan sayuran segar. Tambahkan saus yogurt atau tahini jika suka.

Tips & variations

  • Falafel bisa dipanggang untuk versi lebih sehat.

  • Gunakan kacang arab kering yang direndam, jangan kacang kalengan agar tekstur falafel tetap renyah.

  • Tambahkan cabai jika ingin falafel yang lebih pedas.

Leave Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

x

Lost Password