Branzino al Forno

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe Branzino al Forno
  • 3Yield
  • 3Servings
  • 15 mPrep Time
  • 25 mCook Time
  • 40 mReady In
Print Recipe

Branzino al Forno adalah hidangan khas Italia berupa ikan branzino (sea bass Eropa) yang dipanggang utuh dengan bumbu sederhana seperti minyak zaitun, lemon, bawang putih, dan rempah segar. Teknik ini menonjolkan rasa alami ikan yang lembut dan juicy, berpadu dengan aroma herbal yang segar. Hidangan ini sering disajikan sebagai menu utama dalam jamuan makan malam, ditemani sayuran panggang atau kentang.

Bahan-Bahan

Nutrients

Calories
290
Carbohydrates
2
Fat
15
Protein
34
Sodium
440

Langkah-Langkah

  • 1. Siapkan Ikan

    Bilas ikan dengan air dingin, keringkan dengan tisu dapur. Buat 2–3 sayatan di bagian sisi ikan agar bumbu lebih meresap.

  • 2. Bumbui

    Lumuri ikan dengan minyak zaitun, garam, dan lada. Masukkan beberapa irisan lemon, bawang putih, dan rosemary ke dalam perut ikan.

  • 3. Panggang

    Letakkan ikan di loyang, tata sisa lemon dan bawang putih di sekelilingnya. Jika menggunakan anggur putih, siramkan ke dasar loyang. Panggang di oven 200°C selama ±20–25 menit hingga ikan matang dan daging mudah terlepas dari tulangnya.

  • 4. Sajikan

    Angkat ikan, pindahkan ke piring saji, dan nikmati bersama kentang atau sayuran panggang.

Tips & variations

  • Gunakan ikan segar utuh untuk rasa terbaik, tapi bisa juga memakai fillet.

  • Untuk aroma lebih kuat, tambahkan irisan tomat ceri dan zaitun hitam saat memanggang.

  • Bisa dipadukan dengan salad hijau segar dan segelas white wine.

Leave Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

x

Lost Password