Breakfast

Buah potong (melon, semangka, apel, pir) View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 200 g melon, potong dadu
  • 200 g semangka tanpa biji, potong dadu
  • 2 buah apel, kupas dan potong kecil
  • 2 buah pir, kupas dan potong kecil
  • 1 sdm air jeruk nipis (untuk mencegah apel & pir berubah cokelat)
  • Madu atau yogurt sebagai dressing
  • Daun mint segar untuk garnish
x
Nutrients
  • Calories: 120
  • Carbohydrates: 29
  • Fat: 0.5
  • Fiber: 4
  • Protein: 2

Buah potong (melon, semangka, apel, pir)

Buah potong adalah sajian sehat dan segar yang terdiri dari berbagai jenis buah segar yang dipotong kecil. Kombinasi melon, semangka, apel,…

  • 31/08/2025
(0 / 5)
Roti gandum isi selai kacang View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 4 lembar roti gandunm utuh
  • 3-4 sdm selai kacang (peanut butter)
  • 1 buah pisang matang, iris tipis (opsinal)
  • 1 sdm madu (opsinal, untuk rasa manis tambahan)
x
Nutrients
  • Calories: 320
  • Carbohydrates: 36
  • Fat: 14
  • Fiber: 5
  • Protein: 12
  • Sugar: 7

Roti gandum isi selai kacang

Roti gandum isi selai kacang adalah salah satu pilihan sarapan cepat yang bergizi. Roti gandum memberi serat tinggi yang baik untuk…

  • 30/08/2025
(0 / 5)
Smoothie bowl View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 buah pisang matang, bekukan terlebih dahulu
  • 150 g buah beri beku (strawbery, bluebery, rasberry)
  • 100 ml susu almond / susu rendah lemak / Yogurt
  • 1 sdm madu atau maple syrup (opsinal)
  • Irisan pisang segar
  • Irisan kiwi atau mangga
  • Bluebery / strawberry segar
  • Granola
  • Chia seeds atau flax seeds
  • Almond slice / kacang mete cincang
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 55
  • Fat: 6
  • Fiber: 8
  • Protein: 6
  • Sugar: 28

Smoothie bowl

Smoothie Bowl adalah sajian sehat berupa smoothie kental yang disajikan dalam mangkuk dan diberi aneka topping seperti buah segar, granola, chia…

  • 29/08/2025
(0 / 5)
Peameal Bacon View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 kg pork lon tanpa lemak (utuh)
  • 100 g garam kasar
  • 50 g gula pasir
  • 1 sdt lada hitam bubuk
  • 1 sdt mustard seed (opsinal)
  • 200 ml air
  • 150 g tepung jagung kuning (cornmeal) untuk melapisi
x
Nutrients
  • Calories: 260
  • Carbohydrates: 6
  • Cholesterol: 70
  • Fat: 12
  • Protein: 30
  • Sodium: 640

Peameal Bacon

Peameal Bacon adalah potongan daging babi bagian pinggang (pork loin) tanpa lemak yang diasinkan, lalu digulingkan dalam tepung jagung kuning (dulu…

  • 24/08/2025
(0 / 5)
Pan con Tomate View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 4 iris roti atau baguette (lebih enak jika agak keras)
  • 2 buah tomat matang besar
  • 2 siung bawang putih, kupas
  • 3 sdm minyak zaitun enxtra virgin
  • Galam laut secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 180
  • Carbohydrates: 22
  • Fat: 8
  • Fiber: 2
  • Protein: 4
  • Sodium: 210

Pan con Tomate

Pan con Tomate, atau dalam bahasa Catalan disebut Pa amb Tomàquet, adalah salah satu tapas paling populer dari Catalonia, Spanyol. Hidangan…

  • 23/08/2025
(0 / 5)
Minestrone Soup View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 1 bawang bombay, cincang
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 2 batang seledri, iris kecil
  • 2 wortel, potong dadu kecil
  • 1 zucchini, potong dadu
  • 2 buah tomat besar, potong dadu
  • 150 g kacang merah rebus
  • 100 g pasta kecil
  • 1 liter kaldu sayur atau ayam
  • 1 sdt oregano kering
  • 1 sdt basil kering
  • Garam & lada secukupnya
  • Keju parmesan parut untuk taburan (opsinal)
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 45
  • Fat: 7
  • Fiber: 8
  • Protein: 10
  • Sodium: 420

Minestrone Soup

Minestrone Soup adalah sup tradisional Italia yang terkenal dengan isiannya yang melimpah. Sup ini terbuat dari aneka sayuran segar seperti wortel,…

  • 20/08/2025
(0 / 5)
Blog Resep Masakan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.

Newsletter Signup



© Copyright 2020 All rights reserved by Inspiry Themes

x

Lost Password

Login Lost Password