Breakfast

Overnight oats chia seeds View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 100 g oat (rolled oats atau quick oats)
  • 2 sdm chia seeds
  • 250 ml susu almond / susu sapi / yogurt tawar
  • 1 sdm madu atau maple syrup (opsional)
  • ½ sdt ekstrak vanila (opsional)
  • Potongan buah segar (pisang, stroberi, blueberry, kiwi, atau mangga)
  • 1 sdm granola atau kacang cincang
  • 1 sdm selai kacang / yogurt tambahan
  • Taburan kayu manis bubuk (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 35
  • Fat: 10
  • Fiber: 8
  • Protein: 9

Overnight oats chia seeds

Overnight Oats Chia Seeds adalah menu sarapan sehat yang dibuat dengan cara merendam oat dan biji chia dalam susu atau yogurt…

  • 14/11/2025
(0 / 5)
Roti bakar keju coklat View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 4 lembar roti tawar (tebal lebih baik)
  • 2 sdm mentega / margarin
  • 2 sdm susu kental manis putih
  • 3 sdm meses cokelat / cokelat leleh
  • 3 sdm keju cheddar parut
  • 1 sdm gula halus (opsional, untuk taburan)
x
Nutrients
  • Calories: 310
  • Carbohydrates: 38
  • Fat: 14
  • Protein: 9
  • Sugar: 20

Roti bakar keju coklat

Roti Bakar Keju Coklat adalah camilan legendaris yang populer di Indonesia, terutama di malam hari. Roti tawar tebal dibakar hingga renyah…

  • 14/11/2025
(0 / 5)
Roti prata dengan kari View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 300 g tepung terigu protein tinggi
  • 1 sdm susu bubuk (opsional, untuk rasa gurih lembut)
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt gula pasir
  • 1 butir telur
  • 150 ml air hangat
  • 2 sdm minyak goreng / margarin cair
  • Minyak untuk merendam adonan
  • 500 g daging ayam / kambing, potong kecil
  • 2 sdm minyak samin / minyak goreng
  • 1 buah bawang bombai, cincang halus
  • 3 siung bawang putih, haluskan
  • 2 cm jahe, haluskan
  • 2 buah tomat, haluskan
  • 400 ml santan cair
  • 1 sdm bubuk kari India
  • ½ sdt kunyit bubuk
  • 1 sdt ketumbar bubuk
  • ½ sdt jintan bubuk
  • ½ sdt garam masala (opsional)
  • Garam dan gula secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 420
  • Carbohydrates: 35
  • Fat: 20
  • Fiber: 3
  • Protein: 25

Roti prata dengan kari

Roti Prata dengan Kari adalah hidangan populer dari India Selatan yang juga sangat terkenal di Malaysia dan Singapura. Roti prata (atau…

  • 11/11/2025
(0 / 5)
Wrap sayur isi alpukat View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 lembar tortilla gandum / kulit wrap siap pakai
  • 1 buah alpukat matang, potong memanjang
  • ½ buah paprika merah, iris tipis
  • ½ buah timun, iris tipis memanjang
  • 1 buah wortel kecil, serut halus
  • 4 lembar daun selada segar
  • 4 sdm jagung manis rebus
  • 2 sdm mayones (bisa diganti yogurt tawar untuk versi sehat)
  • 1 sdt air jeruk nipis
  • ½ sdt lada hitam
  • Garam secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 290
  • Carbohydrates: 32
  • Fat: 15
  • Fiber: 6
  • Protein: 7

Wrap sayur isi alpukat

Wrap Sayur Isi Alpukat adalah hidangan sehat berbahan dasar tortilla lembut yang diisi dengan campuran sayuran segar dan alpukat creamy. Cita…

  • 08/11/2025
(0 / 5)
Omelet sayur View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 3 butir telur ayam
  • ½ buah wortel, parut atau iris tipis
  • 5 helai daun bayam, iris kasar
  • 2 sdm jagung pipil manis
  • ¼ buah paprika merah, potong dadu kecil
  • 1 batang daun bawang, iris tipis
  • ½ sdt garam
  • ¼ sdt lada bubuk
  • 1 sdm susu cair (opsional, untuk tekstur lembut)
  • 1 sdm minyak goreng / butter untuk memasak
x
Nutrients
  • Calories: 180
  • Carbohydrates: 5
  • Fat: 12
  • Fiber: 2
  • Protein: 12

Omelet sayur

Omelet Sayur adalah hidangan telur dadar yang dipadukan dengan aneka sayuran segar seperti wortel, bayam, dan paprika. Rasanya gurih, lembut, dan…

  • 07/11/2025
(0 / 5)
Lontong Sayur Padang View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g beras (cuci bersih)
  • Daun pisang secukupnya
  • Tali rafia untuk mengikat
  • 350 g labu siam, iris korek api
  • 100 g kacang panjang, potong 3 cm
  • 2 lembar daun salam
  • 2 batang serai, memarkan
  • 3 lembar daun jeruk
  • 1 liter santan (dari 1 butir kelapa)
  • 6 butir bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 4 buah cabai merah keriting
  • 5 buah cabai rawit
  • 3 butir kemiri, sangrai
  • 2 cm kunyit, bakar
  • 2cm lengkuas
  • Garam dan gula secukupnya
  • Telur rebus
  • Sambal lado ijo/merah
  • Rendang/ayam gulai (opsinal)
x
Nutrients
  • Calories: 420
  • Carbohydrates: 55
  • Fat: 18
  • Fiber: 4
  • Protein: 10
  • Sodium: 600

Lontong Sayur Padang

Lontong sayur Padang adalah hidangan khas Minangkabau yang sering disantap untuk sarapan atau hidangan istimewa. Terdiri dari lontong (nasi yang dimasak…

  • 18/09/2025
(0 / 5)
Blog Resep Masakan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.

Newsletter Signup



© Copyright 2020 All rights reserved by Inspiry Themes

x

Lost Password

Login Lost Password