Breakfast

Lontong Sayur Padang View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g beras (cuci bersih)
  • Daun pisang secukupnya
  • Tali rafia untuk mengikat
  • 350 g labu siam, iris korek api
  • 100 g kacang panjang, potong 3 cm
  • 2 lembar daun salam
  • 2 batang serai, memarkan
  • 3 lembar daun jeruk
  • 1 liter santan (dari 1 butir kelapa)
  • 6 butir bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 4 buah cabai merah keriting
  • 5 buah cabai rawit
  • 3 butir kemiri, sangrai
  • 2 cm kunyit, bakar
  • 2cm lengkuas
  • Garam dan gula secukupnya
  • Telur rebus
  • Sambal lado ijo/merah
  • Rendang/ayam gulai (opsinal)
x
Nutrients
  • Calories: 420
  • Carbohydrates: 55
  • Fat: 18
  • Fiber: 4
  • Protein: 10
  • Sodium: 600

Lontong Sayur Padang

Lontong sayur Padang adalah hidangan khas Minangkabau yang sering disantap untuk sarapan atau hidangan istimewa. Terdiri dari lontong (nasi yang dimasak…

  • 18/09/2025
(0 / 5)
Pancake View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 200 g tepung terigu serbaguna
  • 2 sdm gula pasir
  • 2 sdt baking powder
  • ΒΌ sdt garam
  • 250 ml susu cair
  • 1 butir telur
  • 2 sdm mentega leleh
  • 1 sd vanila ekstrak
  • Sirup maple atau madu
  • Irisan buah
  • Whipped cream atau selai
x
Nutrients
  • Calories: 230
  • Carbohydrates: 32
  • Fat: 9
  • Protein: 6
  • Sodium: 210
  • Sugar: 7

Pancake

Pancake adalah kue dadar tebal yang populer di seluruh dunia, terutama sebagai menu sarapan. Teksturnya lembut, empuk, dan sedikit manis, biasanya…

  • 04/09/2025
(0 / 5)
Yoghurt dengan granola View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 250 g yoghurt plain atau yoghurt rasa (bisa Greek yoghurt untuk lebih creamy)
  • 100 g granola (campuran oat, kacang, dan biji-bijian)
  • 1 sdm madu atau maple syrup (opsional)
  • Buah segar sesuai selera (strawberry, blueberry, pisang, mangga)
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 42
  • Fat: 8
  • Fiber: 4
  • Protein: 10

Yoghurt dengan granola

Yoghurt dengan granola adalah kombinasi sederhana namun bernutrisi tinggi. Yoghurt memberikan protein, kalsium, dan probiotik untuk kesehatan pencernaan, sementara granola menambahkan…

  • 02/09/2025
(0 / 5)
Buah potong (melon, semangka, apel, pir) View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 200 g melon, potong dadu
  • 200 g semangka tanpa biji, potong dadu
  • 2 buah apel, kupas dan potong kecil
  • 2 buah pir, kupas dan potong kecil
  • 1 sdm air jeruk nipis (untuk mencegah apel & pir berubah cokelat)
  • Madu atau yogurt sebagai dressing
  • Daun mint segar untuk garnish
x
Nutrients
  • Calories: 120
  • Carbohydrates: 29
  • Fat: 0.5
  • Fiber: 4
  • Protein: 2

Buah potong (melon, semangka, apel, pir)

Buah potong adalah sajian sehat dan segar yang terdiri dari berbagai jenis buah segar yang dipotong kecil. Kombinasi melon, semangka, apel,…

  • 31/08/2025
(0 / 5)
Roti gandum isi selai kacang View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 4 lembar roti gandunm utuh
  • 3-4 sdm selai kacang (peanut butter)
  • 1 buah pisang matang, iris tipis (opsinal)
  • 1 sdm madu (opsinal, untuk rasa manis tambahan)
x
Nutrients
  • Calories: 320
  • Carbohydrates: 36
  • Fat: 14
  • Fiber: 5
  • Protein: 12
  • Sugar: 7

Roti gandum isi selai kacang

Roti gandum isi selai kacang adalah salah satu pilihan sarapan cepat yang bergizi. Roti gandum memberi serat tinggi yang baik untuk…

  • 30/08/2025
(0 / 5)
Smoothie bowl View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 buah pisang matang, bekukan terlebih dahulu
  • 150 g buah beri beku (strawbery, bluebery, rasberry)
  • 100 ml susu almond / susu rendah lemak / Yogurt
  • 1 sdm madu atau maple syrup (opsinal)
  • Irisan pisang segar
  • Irisan kiwi atau mangga
  • Bluebery / strawberry segar
  • Granola
  • Chia seeds atau flax seeds
  • Almond slice / kacang mete cincang
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 55
  • Fat: 6
  • Fiber: 8
  • Protein: 6
  • Sugar: 28

Smoothie bowl

Smoothie Bowl adalah sajian sehat berupa smoothie kental yang disajikan dalam mangkuk dan diberi aneka topping seperti buah segar, granola, chia…

  • 29/08/2025
(0 / 5)
Blog Resep Masakan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.

Newsletter Signup



© Copyright 2020 All rights reserved by Inspiry Themes

x

Lost Password

Login Lost Password