Recipe Search

Tumis Tempe Tahu dengan Sayuran dan Nasi Jagung View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 100 gram tempe, potong korek api
  • 100 gram tahu, potong kotak kecil
  • 1 buah wortel, iris tipis
  • 5 batang buncis, iris serong
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 2 siung bawang merah, iris
  • 1 sdm kecap manis (opsional, bisa diganti kecap asin)
  • ½ sdt lada hitam
  • ½ sdt kaldu jamur / garam
  • 2 sdm air
  • 1 sdt minyak zaitun / kelapa
  • 1 cup nasi jagung matang (dari jagung tumbuk kukus / instan)
  • Sejumput garam (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 400
  • Carbohydrates: 35
  • Fiber: 8
  • Protein: 20
  • Sodium: 250

Tumis Tempe Tahu dengan Sayuran dan Nasi…

Tumis Tempe Tahu dengan Sayuran dan Nasi Jagung adalah sajian komplit khas indonesia yang kaya protein nabati, serat, dan karbohidrat kompleks.…

(0 / 5)
Sate Lilit Ayam + Urap Sayur View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 300 gr daging ayam cincang
  • 2 sdm kelapa parut (optional)
  • 2 batang serai (untuk tusuk) atau tusuk sate bambu
  • 2 siung bawang putih
  • 3 siung bawang merah
  • 1 sdt ketumbar bubuk
  • ½ sdt kunyit bubuk
  • ½ sdt merica
  • 1 sdt air jeruk nipis
  • Garam secukupnya
  • 1 genggam bayam
  • 5 batang kacang panjang, potong 4 cm
  • ½ buah wortel, serut
  • ½ kelapa parut kukus (±100 gr)
  • 1 lembar daun jeruk, iris halus
  • 2 siung bawang putih
  • 2 siung bawang merah
  • 2 cabai merah (opsional)
  • ½ sdt garam & perasan jeruk nipis
x
Nutrients
  • Calories: 380
  • Cholesterol: 65
  • Fiber: 8
  • Protein: 25
  • Sodium: 400

Sate Lilit Ayam + Urap Sayur

Sate Lilit Ayam adalah hidangan khas Bali yang terkenal karena aromanya yang harum dan cita rasanya yang kaya rempah. Daging ayam…

(0 / 5)
Gado-gado Tanpa Kerupuk dan Tanpa Gula di Saus Kacang View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 genggam bayam
  • ½ buah kol, iris tipis
  • 1 buah wortel, iris korek api
  • 1 genggam tauge, diseduh air panas
  • 3–4 iris mentimun
  • 2 potong tempe dan 2 potong tahu, goreng atau kukus
  • 100 gram kacang tanah sangrai (tanpa minyak)
  • 1 siung bawang putih, goreng
  • 2 buah cabai merah keriting (sesuaikan selera)
  • 1 sdm air asam jawa / perasan jeruk nipis
  • Garam & lada secukupnya
  • 150–200 ml air hangat
  • ½ sdt kaldu jamur (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 25
  • Fiber: 6
  • Protein: 18
  • Sodium: 250

Gado-gado Tanpa Kerupuk dan Tanpa Gula di…

Gado-gado adalah salah satu makanan khas Indonesia yang terkenal karena kombinasi sayur rebus, protein nabati, dan saus kacangnya yang gurih. Dalam…

(0 / 5)
Pasta Gandum dengan Saus Tomat dan Jamur View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 120 gram pasta gandum utuh (penne/spaghetti)
  • Air dan garam untuk merebus
  • 200 gram jamur champignon / tiram, iris tipis
  • 2 buah tomat besar, haluskan (atau 150 ml pure tomat)
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 1 sdm minyak zaitun
  • ½ sdt oregano kering
  • ½ sdt basil kering (opsional)
  • Garam & lada hitam secukupnya
  • 1 sdt saus sambal / bubuk cabai (jika suka pedas)
x
Nutrients
  • Calories: 320
  • Carbohydrates: 50
  • Fiber: 7
  • Protein: 12
  • Sodium: 300

Pasta Gandum dengan Saus Tomat dan Jamur

Pasta Gandum dengan Saus Tomat dan Jamur adalah menu ideal untuk kamu yang menginginkan cita rasa Italia klasik, namun dengan sentuhan…

(0 / 5)
Sup Bening Tahu Sayur dengan Tempe Goreng View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 buah tahu putih, potong dadu
  • 1 buah wortel, iris tipis
  • 1 genggam kol, iris kasar
  • 1 batang daun bawang, iris serong
  • 2 siung bawang putih, geprek
  • 1 siung bawang merah, iris
  • 1 sdt kaldu jamur / garam
  • ½ sdt merica
  • ±700 ml air
  • ½ papan tempe, iris tipis
  • 2 siung bawang putih, haluskan
  • ½ sdt ketumbar bubuk
  • Garam secukupnya
  • 100 ml air untuk marinasi
  • Minyak untuk menggoreng
x
Nutrients
  • Calories: 250
  • Carbohydrates: 25
  • Fiber: 5
  • Protein: 14
  • Sodium: 350

Sup Bening Tahu Sayur dengan Tempe Goreng

Sup Bening tahu sayur dengan tempe goreng adalah salah satu pilihan makanan rumahan paling sederhana namun sangat bergizi. Sup bening menggunakan…

(0 / 5)
Nasi Merah dengan Ikan Panggang dan Sayuran Kukus View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 cup nasi merah matang (dari ±½ cup beras merah mentah)
  • 2 potong ikan fillet (nila, mujair, dori)
  • 1 sdt air jeruk nipis
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 1 siung bawang putih, haluskan
  • ½ sdt merica bubuk
  • ½ sdt ketumbar bubuk
  • Garam secukupnya
  • 1 wortel, iris serong
  • 5–6 batang buncis, potong 2 bagian
  • ½ kepala kecil brokoli, potong per kuntum
x
Nutrients
  • Calories: 400
  • Carbohydrates: 35
  • Cholesterol: 50
  • Fiber: 6
  • Protein: 30
  • Sodium: 250

Nasi Merah dengan Ikan Panggang dan Sayuran…

Nasi Merah dengan Ikan Panggang dan Sayuran Kukus adalah kombinasi ideal untuk kamu yang menginginkan makanan lengkap, sehat, dan tetap lezat.…

(0 / 5)
x

Lost Password