English

Toast or Fried Bread View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 4 potong roti tawar (putih atau gandum)
  • 2 sdm mentega atau margarin (untuk fried bread)
  • Minyak secukupnya (opsional untuk goreng)
  • Garam secukupnya (jika diinginkan untuk versi gurih)
  • Telur ceplok / orak-arik
  • Keju parut
  • Selai Buah/ Cokelat
  • Madu/ maple syrop
  • Alpukat / tomat
x
Nutrients
  • Calories: 180
  • Carbohydrates: 22
  • Fat: 8
  • Fiber: 1
  • Protein: 4
  • Sodium: 220

Toast or Fried Bread

Toast atau Fried Bread adalah dua cara sederhana dan lezat untuk menyajikan roti yang dimasak—baik dipanggang maupun digoreng—dengan hasil akhir yang…

(0 / 5)
Shepherd’s Pie (UK) View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g daging domba/sapi cincang
  • 1 bawang bombay, cincang halus
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 1 wortel, potong dadu kecil
  • 1 batang seledri, potong dadu kecil
  • 2 sdm pasta tomat
  • 200 ml kaldu sapi
  • 1 sdm saus Worcestershire
  • 1 sdt thyme kering
  • Garam dan lada secukupnya
  • 1 sdm minyak untuk menumis
  • 800 g kentang, kupas dan potong dadu
  • 50 g mentega
  • 100 ml susu
  • Garam secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 420
  • Carbohydrates: 28
  • Fat: 25
  • Fiber: 3
  • Protein: 22
  • Sodium: 470

Shepherd’s Pie (UK)

Shepherd’s Pie adalah hidangan klasik khas Inggris yang terdiri dari daging cincang berbumbu yang ditumis dengan sayuran dan ditutup dengan lapisan…

(0 / 5)
Cauliflower Rice View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 kepala kembang kol ukuran sedang (±600–700 g)
  • 1 sdm minyak zaitun atau minyak kelapa
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • Garam dan lada secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 80
  • Carbohydrates: 6
  • Fat: 5
  • Fiber: 3
  • Protein: 2
  • Sodium: 180

Cauliflower Rice

Cauliflower Rice adalah alternatif sehat pengganti nasi putih yang terbuat dari kembang kol yang dicincang halus hingga menyerupai butiran nasi. Rendah…

(0 / 5)
View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 sdm minyak sayur atau minyak wijen
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 1 cm jahe, parut
  • 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
  • 1 buah wortel, iris tipis menyerong
  • 1/2 brokoli, potong kecil
  • 1/2 paprika merah, potong memanjang
  • 50 g jamur kancing, iris
  • 1 genggam sawi hijau atau bok choy
  • 2 sdm kecap asin
  • 1 sdm saus tiram (bisa diganti kecap asin untuk vegan)
  • 1 sdt minyak wijen
  • 1 sdt maizena dilarutkan dengan 2 sdm air
  • 1/4 sdt lada hitam
  • Garam secukupnya (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 130
  • Carbohydrates: 16
  • Fat: 4
  • Protein: 4
  • Sodium: 400

Vegetable Stir Fry

Vegetable Stir Fry adalah hidangan sayuran tumis yang dimasak cepat di atas api besar dengan bumbu Asia yang menggoda. Cocok untuk…

(0 / 5)
Greek Moussaka View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2–3 buah terung besar, iris setebal 1 cm
  • Garam secukupnya
  • Minyak zaitun untuk mengoles
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 1 buah bawang bombay, cincang halus
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 500 g daging sapi atau domba cincang
  • 400 g tomat cincang kaleng atau segar
  • 2 sdm pasta tomat
  • 1/2 sdt kayu manis bubuk
  • 1/4 sdt pala bubuk
  • Garam dan lada secukupnya
  • 2 sdm daun parsley atau oregano cincang
  • 3 sdm mentega
  • 3 sdm tepung terigu
  • 500 ml susu
  • 1/4 sdt pala bubuk
  • Garam dan lada secukupnya
  • 1 butir telur (untuk mengentalkan saus)
  • 30 g keju parmesan parut (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 460
  • Carbohydrates: 22
  • Fat: 28
  • Protein: 28
  • Sodium: 550

Greek Moussaka

Moussaka adalah hidangan khas Yunani yang menyerupai lasagna, namun menggunakan irisan terus panggang alih-alih pasta. Moussaka terdiri dari beberapa lapisan, termasuk…

(0 / 5)
Smoothie Bowl View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 buah pisang beku
  • 100 g stroberi beku
  • 50 g mangga beku (opsional)
  • 100 ml susu almond (atau susu biasa/santan)
  • 1 sdt madu (opsional)
  • 2 sdm granola
  • Irisan buah segar (pisang, kiwi, stroberi)
  • 1 sdt biji chia atau biji rami
  • Kacang almond atau kenari cincang
  • Kelapa parut kering (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 35
  • Fiber: 5
  • Protein: 6
  • Sodium: 100

Smoothie Bowl

Smoothie Bowl adalah alternatif sarapan sehat yang sedang tren, terbuat dari buah-buahan yang diblender hingga halus dan disajikan dalam mangkuk dengan…

(0 / 5)
x

Lost Password