English

Smoothie Bowl View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 buah pisang beku
  • 100 g stroberi beku
  • 50 g mangga beku (opsional)
  • 100 ml susu almond (atau susu biasa/santan)
  • 1 sdt madu (opsional)
  • 2 sdm granola
  • Irisan buah segar (pisang, kiwi, stroberi)
  • 1 sdt biji chia atau biji rami
  • Kacang almond atau kenari cincang
  • Kelapa parut kering (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 35
  • Fiber: 5
  • Protein: 6
  • Sodium: 100

Smoothie Bowl

Smoothie Bowl adalah alternatif sarapan sehat yang sedang tren, terbuat dari buah-buahan yang diblender hingga halus dan disajikan dalam mangkuk dengan…

  • 26/07/2025
(0 / 5)
Veggie Buddha Bowl View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 100 g quinoa matang (bisa diganti nasi merah atau couscous)
  • 1 buah wortel, serut atau iris tipis memanjang
  • 1/2 buah mentimun, iris tipis
  • 100 g brokoli, kukus sebentar
  • 100 g ubi panggang, potong dadu
  • 100 g buncis, tumis ringan
  • 1/2 alpukat, iris
  • 50 g edamame rebus (opsional)
  • 2 sdm tahini
  • 1 sdm air perasan lemon
  • 1 sdm air matang
  • 1/2 sdt bawang putih bubuk atau segar parut
  • Garam dan lada secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 340
  • Carbohydrates: 38
  • Fiber: 8
  • Protein: 12
  • Sodium: 320

Veggie Buddha Bowl

Veggie Buddha Bowl adalah sajian sehat dan seimbang yang terdiri dari berbagai elemen seperti biji-bijian, sayuran segar dan panggang, protein nabati,…

  • 25/07/2025
(0 / 5)
Mochi Ice Cream View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 150 g tepung ketan (glutinous rice flour)
  • 200 ml air
  • 50 g gula pasir
  • 2 sdm tepung maizena (untuk taburan)
  • Pewarna makanan (opsional)
  • 8 scoop kecil es krim (matcha, vanila, stroberi, cokelat, atau rasa favorit lainnya)
x
Nutrients
  • Calories: 180
  • Carbohydrates: 30
  • Fiber: 1
  • Protein: 2
  • Sodium: 40

Mochi Ice Cream

Mochi Ice Cream adalah dessert populer asal Jepang yang memadukan kulit mochi lembut dan kenyal dengan isian es krim dingin di…

  • 23/07/2025
(0 / 5)
Cheesecake Oreo View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 200 g biskuit Oreo (buang krimnya)
  • 75 g mentega tawar, lelehkan
  • 500 g cream cheese, suhu ruang
  • 150 g gula pasir
  • 200 ml whipped cream cair
  • 3 butir telur
  • 1 sdt ekstrak vanila
  • 100 g Oreo, potong kasar
  • Oreo utuh untuk hiasan
  • Whipped cream
x
Nutrients
  • Calories: 420
  • Carbohydrates: 35
  • Fiber: 1
  • Protein: 6
  • Sodium: 320

Cheesecake Oreo

Cheesecake Oreo adalah hidangan penutup lezat yang memadukan kelembutan cheesecake klasik dengan rasa khas biskuit Oreo. Lapisan dasar terbuat dari remah…

  • 23/07/2025
(0 / 5)
Roasted Veggie Wrap View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 buah paprika merah, potong memanjang
  • 1 buah zucchini, iris tipis memanjang
  • 1/2 terong ungu, iris tipis
  • 1 buah wortel, iris korek api
  • 2 sdm minyak zaitun
  • Garam dan lada hitam secukupnya
  • 1 sdt oregano kering atau thyme
  • 4 lembar tortilla gandum utuh
  • 4 sdm hummus atau saus yogurt
  • 50 g daun selada atau bayam baby
  • 50 g keju feta (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 250
  • Carbohydrates: 30
  • Fiber: 5
  • Protein: 6
  • Sodium: 300

Roasted Veggie Wrap

Roasted Veggie Wrap adalah pilihan menu sehat dan praktis yang cocok untuk makan siang atau makan malam ringan. Wrap ini diisi…

  • 19/07/2025
(0 / 5)
Zucchini Noodles View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 buah zucchini ukuran sedang
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • Garam dan lada hitam secukupnya
  • 1 sdm keju parmesan parut (opsional)
  • Irisan tomat cherry
  • Daun basil segar
  • Taburan kacang pinus panggang
x
Nutrients
  • Calories: 90
  • Carbohydrates: 8
  • Fiber: 2
  • Protein: 2
  • Sodium: 150

Zucchini Noodles

Zucchini Noodles, atau yang sering disebut “zoodles”, adalah alternatif pasta rendah karbohidrat yang sangat populer di kalangan pencinta hidup sehat. Dibuat…

  • 18/07/2025
(0 / 5)
Blog Resep Masakan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.

Newsletter Signup



© Copyright 2020 All rights reserved by Inspiry Themes

x

Lost Password

Login Lost Password