English

Sandwich tuna View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 kaleng tuna (tiriskan air/minyaknya)
  • 2–3 sdm mayones
  • ½ sdt mustard (opsional)
  • 1 sdt air lemon atau cuka apel
  • 1 sdt kecap asin atau garam sedikit
  • ½ sdt lada hitam
  • 1 sdm bawang bombay cincang atau bawang merah cincang (opsional)
  • 1 batang seledri cincang (opsional, memberi tekstur crunchy)
  • 4 lembar roti tawar (boleh whole wheat, brioche, atau roti gandum)
  • Daun selada segar
  • Tomat iris
  • Keju slice (opsional)
  • Mentega untuk memanggang roti (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 325
  • Carbohydrates: 28
  • Fat: 15
  • Protein: 20

Sandwich tuna

Sandwich Tuna adalah hidangan sederhana dan cepat yang terbuat dari campuran tuna, mayones, dan bahan-bahan segar seperti bawang, seledri, atau daun…

  • 29/11/2025
(0 / 5)
Pudding caramel View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 5 sdm gula pasir
  • 2 sdm air
  • 1 sdt air lemon (opsional, agar karamel tidak cepat mengkristal)
  • 500 ml susu cair
  • 4 butir telur
  • 5 sdm gula pasir
  • 1 sdt vanila cair atau bubuk
  • Sejumput garam
x
Nutrients
  • Calories: 210
  • Carbohydrates: 32
  • Fat: 6
  • Protein: 6
  • Sugar: 28

Pudding caramel

Pudding Caramel adalah hidangan penutup klasik dengan tekstur lembut, halus, dan lumer di mulut. Terbuat dari campuran susu, telur, dan gula…

  • 24/11/2025
(0 / 5)
Oatmeal buah dan madu View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 100 g rolled oats (bisa juga quick oats)
  • 250 ml susu rendah lemak / air
  • 1 sdm madu murni
  • ½ sdt bubuk kayu manis (opsional)
  • Sejumput garam
  • ½ buah pisang, iris tipis
  • 4 buah stroberi, potong kecil
  • ½ buah apel, potong dadu
  • 1 sdm kismis atau potongan kurma
  • Tambahan madu untuk drizzle
x
Nutrients
  • Calories: 260
  • Carbohydrates: 45
  • Fat: 5
  • Fiber: 6
  • Protein: 8
  • Sugar: 18

Oatmeal buah dan madu

Oatmeal Buah dan Madu adalah menu sarapan sehat yang mudah dibuat, kaya serat, dan memberikan energi tahan lama. Oat yang lembut…

  • 16/11/2025
(0 / 5)
Overnight oats chia seeds View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 100 g oat (rolled oats atau quick oats)
  • 2 sdm chia seeds
  • 250 ml susu almond / susu sapi / yogurt tawar
  • 1 sdm madu atau maple syrup (opsional)
  • ½ sdt ekstrak vanila (opsional)
  • Potongan buah segar (pisang, stroberi, blueberry, kiwi, atau mangga)
  • 1 sdm granola atau kacang cincang
  • 1 sdm selai kacang / yogurt tambahan
  • Taburan kayu manis bubuk (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 280
  • Carbohydrates: 35
  • Fat: 10
  • Fiber: 8
  • Protein: 9

Overnight oats chia seeds

Overnight Oats Chia Seeds adalah menu sarapan sehat yang dibuat dengan cara merendam oat dan biji chia dalam susu atau yogurt…

  • 14/11/2025
(0 / 5)
Wrap sayur isi alpukat View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 lembar tortilla gandum / kulit wrap siap pakai
  • 1 buah alpukat matang, potong memanjang
  • ½ buah paprika merah, iris tipis
  • ½ buah timun, iris tipis memanjang
  • 1 buah wortel kecil, serut halus
  • 4 lembar daun selada segar
  • 4 sdm jagung manis rebus
  • 2 sdm mayones (bisa diganti yogurt tawar untuk versi sehat)
  • 1 sdt air jeruk nipis
  • ½ sdt lada hitam
  • Garam secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 290
  • Carbohydrates: 32
  • Fat: 15
  • Fiber: 6
  • Protein: 7

Wrap sayur isi alpukat

Wrap Sayur Isi Alpukat adalah hidangan sehat berbahan dasar tortilla lembut yang diisi dengan campuran sayuran segar dan alpukat creamy. Cita…

  • 08/11/2025
(0 / 5)
Sup Brokoli Keju View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 300 g brokoli segar, potong kecil-kecil
  • 1 buah wortel kecil, potong dadu (opsional)
  • 1 buah bawang bombay, cincang halus
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 2 sdm butter (mentega)
  • 500 ml kaldu ayam / sayuran
  • 250 ml susu cair
  • 100 ml krim kental (opsional, untuk lebih creamy)
  • 100 g keju cheddar parut
  • 1 sdm tepung terigu (larutkan dengan sedikit air)
  • Garam secukupnya
  • Merica secukupnya
  • Sejumput pala bubuk (opsional)
x
Nutrients
  • Calories: 230
  • Carbohydrates: 17
  • Fat: 14
  • Fiber: 4
  • Protein: 9
  • Sugar: 6

Sup Brokoli Keju

Sup Brokoli Keju adalah hidangan creamy yang menggabungkan rasa segar brokoli dengan kelezatan keju leleh. Teksturnya lembut, gurih, dan menenangkan, cocok…

  • 26/09/2025
(0 / 5)
Blog Resep Masakan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.

Newsletter Signup



© Copyright 2020 All rights reserved by Inspiry Themes

x

Lost Password

Login Lost Password