Asia

Falafel wrap View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 250 g kacang arab (chickpeas) kering, rendam semalaman (jangan pakai kalengan untuk hasil renyah)
  • 1 bawang bombay kecil, cincang
  • 3 siung bawang putih
  • ½ cup daun peterseli
  • ½ cup daun ketumbar
  • 1 sdt jintan bubuk (cumin)
  • 1 sdt ketumbar bubuk
  • ½ sdt baking soda
  • Garam & lada secukupnya
  • 1–2 sdm tepung (jika adonan terlalu lembek)
  • Minyak untuk menggoreng
  • Roti pita atau tortilla
  • Selada
  • Tomat iris
  • Mentimun iris
  • Acar (pickles) opsional
  • Bawang bombay iris
  • 2 sdm tahini
  • 1 sdt air lemon
  • 1 siung bawang putih parut
  • 2–3 sdm air hangat
  • Garam secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 420
  • Carbohydrates: 45
  • Fat: 18
  • Fiber: 8
  • Protein: 16

Falafel wrap

Falafel Wrap adalah hidangan khas Timur Tengah yang terdiri dari falafel (bola-bola kacang arab berbumbu) yang digoreng renyah, lalu dibungkus dalam…

(0 / 5)
Lentil soup View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 cup (± 200 g) lentil merah (red lentils), cuci bersih
  • 1 liter air atau kaldu sayur/ayam
  • 1 buah bawang bombay kecil, cincang
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 1 buah wortel, potong dadu kecil
  • 1 batang seledri, cincang
  • 2 sdm minyak zaitun / butter
  • 1 sdt bubuk cumin (jintan)
  • ½ sdt kunyit bubuk
  • ½ sdt paprika bubuk
  • Garam & lada secukupnya
  • 1 sdt air lemon (opsional untuk rasa segar)
  • Daun parsley cincang
  • Roti panggang atau pita bread
  • Olive oil drizzle
x
Nutrients
  • Calories: 300
  • Carbohydrates: 35
  • Fat: 8
  • Fiber: 12
  • Protein: 18

Lentil soup

Lentil Soup adalah sup kacang lentil yang terkenal di Timur Tengah dan Mediterania. Teksturnya creamy alami tanpa susu, penuh nutrisi, tinggi…

(0 / 5)
Tandoori chicken View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 1 ekor ayam ukuran kecil / 700–900 g, potong 6–8 bagian
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt air lemon
  • 1 sdt kunyit bubuk
  • 200 g yogurt plain
  • 1 sdm air lemon
  • 1 sdm minyak sayur / minyak mustard
  • 1 sdt pasta bawang putih
  • 1 sdt pasta jahe
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt paprika bubuk
  • 1 sdt chili powder / bubuk cabai Kashmir (lebih merah, tidak terlalu pedas)
  • 1 sdt bubuk jintan (cumin)
  • 1 sdt bubuk ketumbar (coriander)
  • ½ sdt garam masala
  • ½ sdt lada hitam
  • Pewarna makanan merah (opsional untuk warna khas tandoori)
  • Irisan bawang bombay
  • Irisan lemon
  • Daun ketumbar
  • Saus mint yogurt
x
Nutrients
  • Calories: 350
  • Carbohydrates: 6
  • Fat: 20
  • Fiber: 1
  • Protein: 32

Tandoori chicken

Tandoori Chicken adalah hidangan khas India yang terkenal dengan warna merah keemasan, aroma rempah yang kuat, dan rasa smoky. Ayam dimarinasi…

(0 / 5)
Sup jagung manis View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 2 tongkol jagung manis, serut (atau 200 g jagung pipil)
  • 150 g dada ayam, cincang kasar atau suwir
  • 1 butir telur, kocok lepas
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • ½ bawang bombay, cincang kecil (opsional)
  • 1 batang daun bawang, iris
  • 1 sdm minyak untuk menumis
  • 800 ml air atau kaldu ayam
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdt kecap asin
  • ½ sdt lada putih
  • ½ sdt gula
  • Garam secukupnya
  • 1 sdt maizena, larutkan dengan 2 sdm air (opsional pengental)
x
Nutrients
  • Calories: 230
  • Carbohydrates: 22
  • Fat: 8
  • Fiber: 3
  • Protein: 16

Sup jagung manis

Sup Jagung Manis adalah hidangan berkuah bening yang lembut, gurih, dan menenangkan. Terbuat dari jagung manis yang diserut, ayam, dan telur…

(0 / 5)
Ayam kari India View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g ayam (paha/dada, potong bite-size)
  • 1 bawang bombay besar, cincang halus
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 2 cm jahe, cincang
  • 2 buah tomat, cincang / blender
  • 2 sdm minyak atau ghee
  • 150 ml santan / yogurt plain / susu evaporasi
  • 200 ml ai
  • 1 sdt bubuk jintan (cumin)
  • 1 sdt bubuk ketumbar (coriander)
  • 1 sdt kunyit bubuk
  • 1 sdt paprika bubuk
  • ½–1 sdt bubuk cabe (sesuai selera)
  • 1 sdt garam masala
  • Garam & lada secukupnya
  • 1 batang kayu manis
  • 3 butir kapulaga
  • 2 butir cengkeh
  • 1 daun salam/daun kari (optional)
x
Nutrients
  • Calories: 400
  • Carbohydrates: 12
  • Fat: 25
  • Fiber: 3
  • Protein: 30

Ayam kari India

Ayam Kari India adalah hidangan beraroma kuat dan kaya rempah, dengan karakteristik kuah kental berwarna keemasan dan rasa gurih-pedas yang khas.…

(0 / 5)
Chicken kebab View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g daging ayam fillet (paha/dada), potong kotak
  • 150 g yogurt plain
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 1 sdm air lemon
  • 3 siung bawang putih, parut
  • 1 sdt paprika bubuk
  • 1 sdt bubuk jintan (cumin)
  • 1 sdt bubuk ketumbar
  • ½ sdt turmeric (kunyit)
  • ½ sdt lada hitam
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt chili powder (opsional pedas)
  • Tusuk sate kayu atau besi
  • 1 bawang bombay besar, potong kotak
  • 1 paprika merah, potong kotak
  • 1 paprika hijau, potong kotak
  • Minyak zaitun untuk olesan
  • 100 g yogurt plain
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • ½ sdt air lemon
  • Sejumput garam
  • ½ sdt minyak zaitun
x
Nutrients
  • Calories: 380
  • Carbohydrates: 6
  • Fat: 18
  • Fiber: 2
  • Protein: 30

Chicken kebab

Chicken Kebab adalah hidangan khas Timur Tengah yang dibuat dari potongan ayam yang dimarinasi dengan bumbu rempah aromatik seperti paprika, jintan,…

(0 / 5)
x

Lost Password