Starter

Telur Orak-arik Putih Telur dengan Bayam View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 5 butir telur
  • 1 genggam bayam segar, cuci bersih dan potong kasar
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 1/4 bawang bombay kecil, iris tipis
  • 1/2 sdm minyak zaitun/minyak kelapa
  • Sejumput lada hitam
  • Garam secukupnya
x
Nutrients
  • Calories: 90
  • Carbohydrates: 3
  • Fat: 3
  • Fiber: 1.5
  • Protein: 11
  • Sodium: 180

Telur Orak-arik Putih Telur dengan Bayam

Menu ini adalah kombinasi sederhana namun sangat bergizi dari putih telur yang tinggi protein dan bayam yang kaya zat besi dan…

(0 / 5)
Tumis Jamur + Kacang Panjang + Nasi Merah View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 200 g jamur tiram/sHIItake segar, suwir
  • 150 g kacang panjang, potong 3-4 cm
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 1/2 bawang bombay, iris tipis
  • 2 sdm minyak zaitun/minyak kelapa
  • 1 sdm kecap asin
  • 1 sdt kecap ikan
  • 1/2 sdt lada hitam
  • Garam secukupnya
  • 500 g nasi merah matang
  • Cabai merah iris tipis
x
Nutrients
  • Calories: 300
  • Carbohydrates: 45
  • Fat: 9
  • Fiber: 5
  • Protein: 8
  • Sodium: 410

Tumis Jamur + Kacang Panjang + Nasi…

Menu ini merupakan kombinasi hidangan sehat dan bergizi tinggi yang cocok untuk makan siang atau makan malam. Tumis jamur dan kacang…

(0 / 5)
Steak and Kidney Pie View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 400 g daging has dalam, potong dadu kecil
  • 200 g ginjal sapi/domba, bersihkan dan potong kecil
  • 1 bawang bombay besar, cincang
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 2 sdm tepung terigu
  • 300 ml kaldu sapi
  • 200 ml bir hitam
  • 1 sdm saus Worcestershire
  • 1 sdt thyme kering
  • 2 sdm minyak goreng
  • Garam dan lada secukupnya
  • 300 g puff pastry siap pakai
  • 1 butir telur, kocok dan oleskan
x
Nutrients
  • Calories: 450
  • Carbohydrates: 28
  • Fat: 3.2
  • Protein: 28
  • Sodium: 510

Steak and Kidney Pie

Steak and Kidney Pie adalah hidangan klasik Inggris yang terdiri dari potongan daging sapi dan ginjal (biasanya dari sapi atau domba),…

(0 / 5)
Wild Rice Soup View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 150 g wild rice (beras liar), bilas bersih
  • 1 sdm minyak zaitun atau mentega
  • 1 bawang bombay, cincang
  • 2 siung bawah putih, cincang halus
  • 2 batang saledrim iris tipis
  • 2 buah wortel, potong dadu
  • 1 liter kaldu ayam atau sayuran
  • 100 ml krim kental
  • Garam dan lada secukupnya
  • Daun thyme atau parsley untuk taburan
  • 200 g dada ayam rebus, suwir
  • 100 g jamur kancing, iris
x
Nutrients
  • Calories: 210
  • Carbohydrates: 28
  • Fat: 8
  • Fiber: 4
  • Protein: 6
  • Sodium: 480

Wild Rice Soup

Wild Rice Soup adalah sup hanget dan mengenyangkan berbahan dasar wild rice (beras liar), kaldu sayuran, dan terkadang ditambah krim atau…

(0 / 5)
Brandade de Morue View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 400 g ikan cod asin
  • 300 g kentang
  • 3 siung bawang putih
  • 100 ml minyak zaitun extra virgin
  • 100 ml susu hangat atau krim
  • 1 sdt lada putih bubuk
  • 1 lembar daun salam
  • Garam (jika diperlukan)
x
Nutrients
  • Calories: 380
  • Carbohydrates: 22
  • Fat: 22
  • Fiber: 2
  • Protein: 25
  • Sodium: 720

Brandade de Morue

Brandade de Morue adalah hidangan klasik dari wilayah selatan Prancis yang terbuat dari ikan cod asin (morue), dihaluskan dan dicampur dengan…

(0 / 5)
Ayam Rebus dengan Brokoli dan Wortel View Ingredients
Save Recipe
x
Ingredients
  • 500 g dada ayam
  • 1 buah wortel
  • 1 bonggol brokoli
  • 3 siung bawang putih
  • 1 batang daun bawang
  • 1 sdt garam
  • 1/2 sdt lada bubuk
  • 1 sdt kaldu bubuk non-MSG
  • 1 liter air
x
Nutrients
  • Calories: 210
  • Carbohydrates: 8
  • Fat: 7
  • Fiber: 3
  • Protein: 28
  • Sodium: 480

Ayam Rebus dengan Brokoli dan Wortel

Ayam Rebus dengan Brokoli dan Wortel adalah menu sehat dan praktis yang cocok untuk makan siang maupun malam. Menu ini mengutamakan…

(0 / 5)
x

Lost Password