Bento ayam katsu

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe Bento ayam katsu
  • 2Yield
  • 2Servings
  • 25 mPrep Time
  • 25 mCook Time
  • 50 mReady In
Print Recipe

Bento Ayam Katsu adalah menu kotak makan ala Jepang yang berisi nasi putih, ayam katsu (ayam goreng tepung renyah), sayuran segar, dan pelengkap seperti telur gulung atau salad. Kombinasi tekstur renyah dari ayam dan rasa gurih manis dari saus khas Jepang menjadikan menu ini favorit untuk bekal sekolah, kerja, atau piknik. Selain enak, bento juga bergizi seimbang karena mengandung karbohidrat, protein, serta serat dari sayuran.

Bahan-Bahan

  • Bahan Ayam Katsu:
  • Bahan Saus Katsu:
  • Pelengkap Bento:

Nutrisi per Porsi

Calories
520
Carbohydrates
52
Fat
18
Fiber
3
Protein
36

Langkah-Langkah

  • 1. Siapkan Ayam

    Bumbui ayam fillet dengan garam dan lada. Diamkan 10 menit agar meresap.

  • 2. Balur dan Goreng

    Balur ayam ke dalam tepung terigu, celupkan ke telur kocok, lalu gulingkan di tepung roti hingga rata. Goreng dalam minyak panas dengan api sedang hingga keemasan dan matang. Angkat dan tiriskan.

  • 3. Buat Saus Katsu

    Campur semua bahan saus dalam panci kecil. Panaskan sebentar hingga mendidih dan mengental. Sisihkan.

  • 4. Siapkan Pelengkap

    Rebus brokoli dan wortel hingga matang tapi tetap renyah. Buat tamagoyaki (telur dadar gulung) dan iris tipis.

  • 5. Rakit Bento

    Siapkan kotak bento. Isi dengan nasi hangat di satu sisi, letakkan potongan ayam katsu di atasnya dan siram dengan saus katsu. Tambahkan sayuran rebus, telur gulung, dan hiasan kol atau selada di sisi lainnya.

  • 6. Sajikan/Simpan

    Bento bisa langsung disajikan atau disimpan di wadah tertutup untuk bekal.

Tips & variations

  • Untuk ayam lebih juicy, gunakan ayam paha tanpa tulang.

  • Tambahkan biji wijen panggang di atas nasi untuk aroma khas Jepang.

  • Ganti ayam dengan ikan fillet atau tahu untuk versi vegetarian.

  • Simpan saus katsu terpisah agar ayam tetap renyah hingga saat disantap.

Leave Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

x

Lost Password