Tumis Tofu Sayur Saus Jahe

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe Tumis Tofu Sayur Saus Jahe
  • 4Yield
  • 4Servings
  • 15 mPrep Time
  • 15 mCook Time
  • 30 mReady In
Print Recipe

Tumis Tofu Sayur Saus Jahe adalah hidangan sehat dan lezat yang menggabungkan kelembutan tahu dengan renyahnya aneka sayur dan saus jahe yang hangat dan aromatik. Hidangan ini tidak hanya kaya rasa, tetapi juga sangat bergizi, cocok bagi vegetarian maupun siapa saja yang menginginkan menu harian rendah lemak dan tinggi serat. Saus jahe memberi sensasi hangat dan menyegarkan yang sangat cocok disantap hangat-hangat.

Bahan-Bahan

Nutrients

Calories
210
Carbohydrates
14
Fat
11
Fiber
4
Protein
11
Sodium
420

Langkah-Langkah

  • 1. Siapkan Bahan

    Panaskan minyak wijen, tumis bawang putih dan jahe hingga harum.

  • 2. Masukkan Sayuran

    Tambahkan wortel, brokoli, dan buncis. Aduk cepat dan tambahkan sedikit air. Tumis 3-4 menit hingga sayur agak layu.

  • 3. Tambahkan Tofu dan Bumbu

    Masukkan tahu yang sudah digoreng. Tambahkan kecap asin, kecap manis, saus tiram (jika diapkai), merica, dan garam. Aduk rata dan masak 3-5 menit hingga saus menyerap.

  • 4. Sajikan

    Angkat dan sajikan hangat bersama nasi merah atau nasi putih.

Tips & variations

  • Tambahkan jamur atau jagung muda untuk variasi.

  • Untuk versi pedas, tambahkan irisan cabai merah saat menumis.

  • Gunakan Tofu kukus (tanpa digoreng) untuk versi lebih rendah lemak

Leave Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

x

Lost Password