Oatmeal with Berries

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe Oatmeal with Berries
  • 2Yield
  • 2Servings
  • 5 mPrep Time
  • 10 mCook Time
  • 15 mReady In
Print Recipe

Oatmeal with Berries, adalah menu sarapan sehat dengan kombinasi oatmeal hangat, buah beri segar, dan sedikit pemanis alami. Kaya serat dan antioksidan, menu ini cocok untuk memulai hari dengan energi penuh.

Bahan-Bahan

  • Untuk Oatmeal:
  • Untuk Topping:

Nutrients

Calories
280
Carbohydrates
45
Fiber
6
Protein
8
Sodium
90

Cara Membuat

  • 1. Masak Oatmeal

    Didihkan susu dalam panci kecil. Tambahkan oat dan masak dengan api kecil sambil diaduk hingga mengental (sekitar 5-7 menit). Tambahkan kayu manis bubuk dan madu jika suka.

  • 2. Siapkan Topping

    Cuci bersih semua buah beri. Tiriskan dan potong-potong stroberi.

  • 3. Sajikan

    Tuang oatmeal ke dalam mangkuk saji. Tata buah beri di atasnya, taburi dengan biji chia dan almond slice jika suka. Sajikan hangat.

Tips & variations

  • Gunakan overnight oats untuk versi dingin: campurkan semua bahan oatmeal dan simpan semalaman di kulkas.

  • Tambahkan Greek yogurt untuk rasa creamy dan protein tambahan.

  • Ganti susu dengan air untuk versi kalori lebih rendah.

Leave Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

x

Lost Password